Arrêter de fumer. Mon défi.

Début 2014,  j’annonçais que ma seule résolution de nouvelle année serait de fermer la porte des WC à clés  En réalité, je m’étais également mis en tête d’arrêter de fumer. Le truc redondant, dans la mesure où je fume depuis mes 17 ans (l’année dernière quoi) et que la seule fois où j’ai arrêté (vraiment, hein, pas juste un jour d’angine), c’était quand j’ai appris que le niaf avait envahi l’espace qui me sert habituellement à accueillir les schockobons.

Mais cette année, j’étais au taquet, j’y croyais dur comme fer, et je dois dire que ça avait plutôt pas mal commencé, dans la mesure où je m’étais retrouvée sans clopes à la soirée du 31 décembre. Un signe du destin, en quelque sorte. J’ai donc passé deux jours à mastiquer frénétiquement des gommes à mâcher au goût infâme en regardant le lave linge tourner et en m’épilant les sourcils (la théorie du pense à autre chose) avant de me ruer chez le buraliste pour qu’il me file un nouveau paquet. Ce paquet là, croix de bois, croix de fer, il allait me faire le mois. Pardon? Vide, au fond de mon sac, ça ne compte pas? Echec, encore. Volonté et gommes à mâcher ne suffisent donc pas, dans mon cas.

J’ai alors pensé que l’an dernier, ma copine Isa (oui, ma copine des BMDC!) m’avait offert une  Ecig-arrete jetable, et que ça m’avait vraiment fait ralentir. Le truc, c’était la date du cadeau. En pleine période d’inspection (les enseignants comprendront!), j’avais BESOIN de sortir prendre l’air, et j’en profitais donc pour me polluer (je sais, c’est contradictoire, mais cette fois, ce sont les fumeurs qui comprendront). Et puis il faut se rendre à l’évidence: fumer est une addiction de laquelle on ne sort pas en claquant des doigts (d’autant que si on a une cigarette entre les dits/dix doigts, fatalement, on se crâme.)

J’ai donc commencé à écrire noir sur blanc les motifs pour arrêter de fumer. 

arrêter de fumer

– Le N’Am ne fume pas et ça doit être insupportable cette odeur de cendrier froid.

– Je ne risque plus de faire mourir un yucca.

– Je ne serais plus essoufflée au bout de trois pas de salsa.

– Je vais grossir (et merde, je savais bien qu’il y aurait un point négatif) 

– Je vais faire de sacrées économies. 

– Je vais peut-être même gagner un bon d’achat sur la page fb de ecig, en me prenant en photo avec ma e-cig, et en demandant à mes amis de voter pour moi… (oups, mes amis, c’est vous, vous allez liker?!) 

cigarette electronique

La dernière chose qui a achevé de me convaincre, c’est Niafette qui regardait avec nous un reportage sur la cigarette et ses méfaits. Et qui, bien silencieuse pour une fois, a finalement dit : « mais toi, tu fumes, pour du vrai? », l’air inquiet… Comme si on pouvait fumer pour du faux. En fait si on peut fumer pour du faux. Alors je vais m’offrir une cigarette électronique, et je vais m’octroyer deux mois pour arrêter de fumer. Rendez- vous en avril (ou avant si j’ai besoin d’en parler pour ne pas craquer.) 

Qui me suit ? (oui, j’ai besoin de soutien!) 

 

*lien partenaire

44 Commentaires

  • sylvaine 10 février 2014 à 18 h 21 min

    je ne fume pas, mais je te soutiens par la pensée et tu vas y arriver!!! courage
    bises

    Répondre
  • Pfffffffff 10 février 2014 à 18 h 23 min

    Je ne suis pas fumeuse mais je te soutiens de tout cœur ….

    Répondre
  • Maman louzoù 10 février 2014 à 18 h 26 min

    J’ai arrêtée depuis un moment et Mr lui est à la cigarette électronique et ne fume plus de vrais cigarettes depuis maintenant 2-3 mois
    Je ne supporte plus l’odeur de tabac, je suis limite chiante quand j’ai un fumeur à côté de moi (un comble)
    Bon courage

    Répondre
  • dehais sandrne 10 février 2014 à 18 h 30 min

    bonsoir
    je veux bien te soutenir, j’ai arrêté de fumer depuis le 14 décembre 2013 et je fumais depuis mes 14 ans j’ai bientôt 43 ans
    est ce que tu as autour de toi des personnes qui croient en toi, et qui te soutiennent car c’est très importants
    ce n’est pas facile mais il faut être fière de chaque jour même chaque heure que tu auras sans cigarettes….
    gros gros bisous et plein plein de courage je suis de tout cœur avec toi même si je ne te connait pas vraiment

    Répondre
  • exuperance60 10 février 2014 à 18 h 42 min

    Hello! Depuis début Janvier (et oui, bonne résolution aussi), j’ai repris la cigarette électronique mais fume encore quotidiennement quelques « vraies » cloppes!
    J’en éprouve encore le besoin, même si certaines sont limites à me dégoûter… cherchons l’erreur!
    Je fume depuis de très nombreuses années et était à plus d’un paquet par jour
    Je ne désespère pas de finir à 0 « vraies » cloppes et même à diminuer mon taux de nicotine…mais ayant pas mal de fumeur proches, ce n’est pas évident!
    Je te soutiens donc à fond car cela fait peu de temps que tu fumes et je pense que ce sera plus facile!
    Bizz et bon courage…

    Répondre
  • Stef 10 février 2014 à 18 h 54 min

    Courage….. Moi j’ai jamais commencé et c’est une chance je pense…. Mais Nico a réussi à arrêté il y a déjà plusieurs années et moi j’en suis ravie parce que ça sent pas bon un fumeur…. Rdv dans 2 mois mais je suis sûre que tu vas y arriver !!

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  • Virginie 10 février 2014 à 19 h 00 min

    Bon courage pour ce défi! Gagner des années de vies, ça c’est un point positif!
    Bizz

    Répondre
  • JulieB 10 février 2014 à 19 h 21 min

    Tu pourras faire ta craneuse en disant mais moi j’ai arrêté la clope! Et ça c’est un super point positif!!!!! Moi je suis fière de moi quand je dis que j’ai arrêté 😉

    Répondre
  • Emily 10 février 2014 à 19 h 31 min

    De tout coeur avec toi et je vais te suivre ma cigarette electronique devrais arriver d’ici peu (genre demain gnîiiiiiiii trop impatiente). En esperant reussir a arreter de fumer

    Répondre
  • Pomdepin 10 février 2014 à 19 h 41 min

    Bon courage! Marichéri est passé aussi à l’e-cigarette depuis janvier, avec des hauts et des bas…bo, il en profite aussi pour se faire pousser la branle, je ne crois pas que ce soit pour toi…

    Répondre
  • Mél DequoijemeMél 10 février 2014 à 19 h 59 min

    Je ne fume pas, mais je te soutien à fond !!!

    Répondre
  • Sof la Girafe 10 février 2014 à 20 h 21 min

    Hello,

    Je ne peux pas te suivre car j’ai arrêté il y a 3 ans…

    Mais je vais te livrer le plus grand secret que seuls ceux qui ont arrêté connaissent: c’est FACILE! Voilà le secret. Tout bête. C’est FACILE.
    J’étais une très grosse fumeuse, à + d’1 paquet de Camel par jour.
    Je n’ai pas réussi à arrêter du jour au lendemain, alors que j’étais enceinte de ma luciole.
    J’ai donc réduit tout doucement, comme ça, au fil des semaines.
    Et quand il n’est plus resté que 2 ou 3 cigarettes par jour, je suis dit que ça ou rien, c’était pareil.

    Et bien c’était le cas.

    On nous bourre le crane en nous disant que c’est dur, que untel n’a pas réussi, que machin a repris, que truc a pris 50 kilos, etc.
    C’est idiot. Il faut ignorer ces personnes. Elles n’ont pas réussi là où toi tu vas réussir et sont donc jalouses. Elles n’ont aucune envie que tu sois meilleure qu’elles, tout simplement. Qui aime l’échec?

    Le tabac est une drogue. On restera fragile toute sa vie. Le tout est de ne jamais accepter la « juste une, ça ne fait rien ». L’envie ne dure ou début que quelques minutes. Au bout de trois ans, elle ne m’éfleure l’esprit que quelques fois par an et ça ne dure que 2 ou 3 secondes.

    Un dernier conseil et j’arrête ma (longue) prose: mets les économies réalisées dans une tirelire. Sinon tu ne te rendra pas compte de l’énorme gain 😉

    Bon courage à toi, mais en réalité tu n’en as pas besoin, tu connais maintenant le secret.

    Répondre
  • Sof la Girafe 10 février 2014 à 20 h 24 min

    Hello,

    Je ne peux pas te suivre car j’ai arrêté il y a 3 ans…

    Mais je vais te livrer le plus grand secret que seuls ceux qui ont arrêté connaissent: c’est FACILE! Voilà le secret. Tout bête. C’est FACILE.
    J’étais une très grosse fumeuse, à + d’1 paquet de Camel par jour.
    Je n’ai pas réussi à arrêter du jour au lendemain, alors que j’étais enceinte de ma luciole.
    J’ai donc réduit tout doucement, comme ça, au fil des semaines.
    Et quand il n’est plus resté que 2 ou 3 cigarettes par jour, je suis dit que ça ou rien, c’était pareil.

    Et bien c’était le cas.

    On nous bourre le crane en nous disant que c’est dur, que untel n’a pas réussi, que machin a repris, que truc a pris 50 kilos, etc.
    C’est idiot. Il faut ignorer ces personnes. Elles n’ont pas réussi là où toi tu vas réussir et sont donc jalouses. Elles n’ont aucune envie que tu sois meilleure qu’elles, tout simplement. Qui aime l’échec?

    Qui arriverait à gagner quelque chose en commençant par « c’est impossible! » ou « c’est trop dur » ou « j’ai déjà essayé mais je n’y suis pas arrivée »? Personne.

    Alors que pourtant, si c’est simple. Si les gens savaient…

    Le tabac est une drogue. Il est vrai qu’on restera fragile toute sa vie. Le tout est de ne jamais accepter la « juste une, ça ne fera rien ». L’envie ne dure au début que quelques minutes. Au bout de trois ans, elle ne m’éfleure l’esprit que quelques fois par an et ça ne dure que 2 ou 3 secondes.

    Un dernier conseil et j’arrête ma (longue) prose: mets les économies réalisées dans une tirelire. Sinon tu ne te rendras pas compte de l’énorme gain 😉

    Bon courage à toi, mais en réalité tu n’en as pas besoin, tu connais maintenant le secret.

    Sophie

    Répondre
  • Gicklo 10 février 2014 à 20 h 52 min

    Courage copine! je vais bientot fêter mes 5 ans sans cigarettes et il y a 5 ans je m’étais laissée 6 mois pour diminuer peu à peu le nombre de cigarettes jusqu’à la date fatidique de l’arrêt! la veille j’en fumais encore 15!! pour te dire!! mais à minuit terminé!! et zéro depuis!!
    Enfin jai quand meme essayé la cigarette électronique!! ça ne m’a pas fait replonger mais javais trop envie de tester! et javoue que ca doit etre pas mal en attendant darreter definitivement!
    et avec pas de cendrier froid et même 0 nicotine si tu veux! le mieux cest rien du tout mais tu te souviens de la position accroupie devant le lave linge et des listes des clopes inutiles..bah cest bien pour tenir 2 jours, pas beaucoup plus cest clair!!!
    en tout cas courage !! suis la!
    bisous!

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  • ouh la copieuse 10 février 2014 à 20 h 59 min

    Le plus dure est fait alors! Le décider!
    Mon homme est passé par la cigarette électronique et il n’a plus fumé en 2 mois! Je n’aurai pourtant pas parié dessus…pour moi il était un fumeur irrécupérable!

    Em

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  • BBB's mum 10 février 2014 à 21 h 00 min

    je t’envoie plein de courage ! pas de conseils à te donner car je n’ai jamais fumé ! mais Cheri mari a arrêté après 20 ans de clopes pour loulou er moi, c’est vraiment un extraordinaire cadeau qu’il nous a fait ! que la force soit avec toi ! bisous

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  • Mme Statler 10 février 2014 à 21 h 16 min

    Alors 2014 c’est aussi mon année pour arrêter de fumer.
    mais voilà je me trouve plein de fausses excuses pour continuer à acheter des paquets de clopes : mon concours qui me stresse, ma recherche de boulot en parallèle, le mariage (oui quand même)… enfin bref plein fausses excuses

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    • chinese60 11 février 2014 à 12 h 13 min

      e-cigarette, c’est un bon compromis 😉

      Répondre
  • marie 10 février 2014 à 22 h 36 min

    Arrêter de fumer..ma « bonne »résolution est déjà de ralentir, et je dois dire que même ca je n’y arrive pas… Je me suis donné la fin de l’année comme délai, le faire en 2 mois, bravo!!

    Répondre
  • mattyllde 10 février 2014 à 22 h 37 min

    Réussi avec les patch, c’était avant la mode de la e cigarette. (Lucas dirait que c’est bizarre de fumer du plastique..). Alors pour t’aider: j’ai fumé 20 ans, mais arrêter est la plus belle chose. Sur ta liste tu as oublié: être liiiiiiiiiiiibre……………….libérééééééééééée………..déliiiiiiiiiiiivréééééééééééééée Car c’est vraiment ça!! (Bon avant de ressentir ça tu vas en chier, mais pense à la liberté!!

    Répondre
  • Mili bricole 10 février 2014 à 23 h 20 min

    Bon, ok, tu vas avoir plein de coms de gens qui ont arrêté et tout et tout… Alors il n’y a pas de raison que je ne mette pas le mien aussi nanméo! Je te soutiens à 100% là dessus vu que je suis à l’e-cig depuis plus d’1 an et que je n’ai pas touché à un seul gramme de tabac depuis le jour où j’ai reçu ma 1ère vapote! J’avoue, ça n’a pas toujours été facile mais c’est quand même beaucoup plus facile (pour moi en tout cas) qu’avec les substituts traditionnels! Alors fonce! Et si tu as besoin de conseils d’une experte en e-cig, n’hésite pas!

    Répondre
  • laure 10 février 2014 à 23 h 52 min

    J’ai commencé à fumer à 14 ans (voui, pas bien …).
    A 27 ans, j’en étais à fumer 1 paquet et demi par jour (des paquets de 25, évidemment).
    Mon zom à moi non fumeur (et asthmatique) me faisait fumer dehors quel que soit le temps et ne supportais pas de sentir le tabac froid dans le lit à côté de lui.
    Voulant qu’un locataire investisse l’espace habituellement réservé aux kinder maxi, j’ai décidé d’arrêter. J’ai vu un mésothérapeute qui m’a fait des injection de produits sur des points d’acupuncture. 2 séances espacées de 15 jours et fini, impossible de fumer (le goût était absolument ignoble + vertiges, etc …). Bref, pas le choix, impossible de tricher. ça m’a coûté 75€ et 20kg sur les hanches, mais aujourd’hui, je suis ravie et mon porte-monnaie aussi !
    allez, courage, c’est pour ton bien, celui des niafs et de ton nam et surtout, ta santé (et ça fera plaisir à maman nouvellement retraitée ;p)

    Répondre
  • Lauréa 11 février 2014 à 8 h 32 min

    Heu.. Comment te dire? Bon courage ^^ Je ne vois rien d’autres à te dire de plus précis à part : BOooooooooooooooooooooon Couuuuuuuuraaaaaaaaaaaage vraiment !! ( Non je ne fais pas peur du tout 😉 )

    J’ai arrêté de fumer quand j’ai su que j’étais enceinte ( un 29 février dans le genre trop la classe, ça n’arrive pas tout les 4 matins :p). donc logiquement ça fera bientôt 2 ans, et il m’arrive parfois d’avoir encore envie, alors tout pleins de courage beaucoup beaucoup beaucoup x 10 000 milles :).

    Mais après je dis pas ça fait du bien, l’homme est content, Mini n’a pas a supporté l’odeur de la clope et mon porte monnaie s’en porte bien ( Ouai j’essaye de balancer tous les arguments possibles et que tout le monde va te sortir :p ).

    B’sous B’sous hein ( Oui Oui j’ose mais c’est pour une bonne cause :p )

    Répondre
  • Korrig'Anne 11 février 2014 à 8 h 57 min

    Je te suis !
    Je me suis mise à la cigarette électronique y’a un mois et depuis j’ai pas touché une clope, c’est un bon début !
    Essaye !
    Courage !

    Répondre
  • Steph 11 février 2014 à 10 h 04 min

    Je te suis!
    Premier rdv chez la tabacologue en décembre dernier. Au bout de 15 jours, je me suis dit que les patchs ne servaient à rien et j’ai identifié pourquoi je fumais et qu’elles étaient les cigarettes les plus « essentielles ». Résultat? J’ai pas vraiment arrêter, je fume 2 clopes par jour. Et je suis fière de moi! La route n’est pas finie mais je vais à mon rythme. Je te souhaite donc plein de courage (et je me sens du coup un peu moins seule hihi)
    Voilà, c’était mon premier comment et j’en profite pour te tirer mon chapeau: ton blog est super!

    Répondre
  • chinese60 11 février 2014 à 12 h 07 min

    Pour ma part, je fumais depuis plus de 15 ans (la moitié de mon âge 🙁 ) et j’avais réussi qu’une fois à m’arrêter mais suite à une longue hospitalisation donc sevrage forcé. 1 an et 1/2 d’arrêt et la fameuse clope en boîte et c’était reparti… Depuis, même pour mes 2 grossesses, j’avais pas réussi à m’arrêter (oui, je suis une badmother), seulement baisser à 3 clopes par jour, minimum vital si je puis dire! Après les grossesses, allaitement et tout le toutim, j’ai essayé de me limiter à 4-5 par jour maximum depuis 3 ans avec toujours les remarques de mon entourage (mère, mari, etc., tous non fumeurs bien sûr et donc totalement compatissant 😉 ) : « au point où tu en es, autant arrêter… » Mais oui, pourquoi je ne n’y ai pas pensé, sombre idiote que suis, c’est tellement facile! C’est vrai qu’au fond de moi, je désire vraiment arrêter (pour mes enfants, pour l’haleine, l’odeur horrible de tabac froid, ne plus sortir de la maison par tous les temps pour fumer, ma santé aussi, bref il y tout un tas de raison…) mais je ne trouvais pas le courage nécessaire.
    Donc j’ai céder à mon mari qui me bassinait avec la clope électronique qu’il m’a carrément offerte pour me motiver!
    Et je l’en remercie jour après jour! Je l’ai depuis novembre et je n’ai pas retoucher une Malbach alors que j’ai toujours le dernier paquet entamé à la maison! Je respire mieux, je ne pues plus et je fais d’énormes économies qui me permettent de me faire pleins de petits plaisirs de fifilles (chaussures, vernis, …).
    La cerise sur le gâteau, c’est la phrase de mon nouveau gynéco « Vous fumez? » Je réponds « oui mais je suis passée à l’e-cigarette » et il me répond « alors vous ne fumez plus madame ». Halelujah!!!
    Voilà, tout ça pour t’encourager très fort car je comprends, je compatis et respecte ta volonté! COURAGE 😉

    Répondre
  • Djahann 11 février 2014 à 13 h 37 min

    Mon mec s’est mis à l’e-cig il y a un peu plus d’un an et à stoppé net le tabac. Il a diminué le taux de nicotine en passant de 12 au début, à 6. Mais les progrès s’arrêtent là (il a essayé à 3 , mais c’était pas assez). Je ne pense pas qu’il arrêtera de vapoter (avec tous les bons goûts, c’est le piège, il aime ça !). Mais ça ne fait rien, je préfère qu’il vapote, ça ne me gêne pas et ça pue moins (précise la non fumeuse !).

    Répondre
  • Vlynette 11 février 2014 à 14 h 24 min

    Je n’avais pas lu l’article hier (juste le message sur FB très tard) et là, j’avoue que je suis très très très fière de toi !!!!!! Il me semblait que tu n’avais pas envie d’arrêter. Et s’il y a UN secret, UN SEUL, c’est la volonté ! Si ce n’est pas le moment, si tu n’en as pas VRAIMENT envie, tu ne pourras pas arrêter. ..
    Tu m’as l’air tout à fait résolue, j’en suis ravie, ravie, ravie 🙂 🙂 🙂 Tu verras comme c’est bien, la bonne odeur de tes cheveux, de tes vêtements, ton souffle revenu, tout le fric économisé pour acheter du vernis et autres choses inutiles donc indispensables 😉
    Et puis, comme le dit si justement Matthylde, tu seras libéréééééééééée, délivréééééééééééée 😉
    Je te soutiens à 100 % !!!

    Répondre
  • toinou 11 février 2014 à 18 h 54 min

    Aaaah! Ma ch……te, si tu arrêtes de fumer , je ne rentre plus en corse…

    Répondre
    • mamanbavarde 12 février 2014 à 10 h 28 min

      ah bah si quand même… au moins acheter une bicoque, avec tout l’argent que je vais économiser <3

      Répondre
      • toinou 12 février 2014 à 19 h 11 min

        Ça c’est sur, mais pas …. en tongs .

        Répondre
  • aggie 12 février 2014 à 13 h 31 min

    « c’était quand j’ai appris que le niaf avait envahi l’espace qui me sert habituellement à accueillir les schockobons » mouhahahahaha, ça c’est de la formule!!!!

    Répondre
  • aggie 12 février 2014 à 13 h 35 min

    Et bien sûr bravo pour cette décision!

    Répondre
  • Chrystèle 12 février 2014 à 15 h 38 min

    Bonjour
    Nous avons le même combat
    La e-cig est un bon moyen pour diminuer c’est clair. Je te conseille de prendre une saveur mentholée. Pourquoi ? Parce que cette saveur te fera retrouver le truc dans la gorge que tout grand fumeur veut en fumant.
    félicitation pour ton initiative
    Chrystèle

    Répondre
  • Top-Ciga 13 février 2014 à 18 h 23 min

    Félicitation, et courage pour la suite, désormais il faut tenir la distance.

    Bonne continuation.

    Erika

    Répondre
  • Maman a tout prix 14 février 2014 à 12 h 57 min

    J’ai également acheter cette cigarette électronique et non pas électrique comme dit si bien ma racaille (mon fils de 8 ans), mais toujours avec des clopes a portais de main, oui je sais c’est pas bien: -« le tabac c’est tabou on en viendra tous a bout », bon trêve de plaisanterie, en fait je ne me sert que très rarement de la chose électronique, bah oui forcément… Allez bon courage et tiens nous au jus hein, bisous

    Répondre
    • mamanbavarde 18 février 2014 à 21 h 46 min

      Ah bah oui, forcément! 3 jours. Sans une vraie clope. Je fais bientôt un petit post 😉

      Répondre
  • Clairou 27 février 2014 à 10 h 14 min

    aller toutes ensemble!!!
    j ai arrêté le 16 février à 4h du matin en plein dans ma nuit avec Patrick swayze!!!!!
    Pas de E cig mais tout va bien pour le moment, même dehors…
    Ce week end va être un challenge car je serais entourée de fumeurs… Aller courage!!!
    Et puis au pire si je rachète pas de paquet ça compte???? LOL

    Répondre
  • Milie 27 février 2014 à 10 h 39 min

    Super !!! Bravo !
    Le plus dur c’est le début (ça fait 7 ou 8 ans 😉

    Répondre
  • stephanie loup 27 février 2014 à 16 h 26 min

    je te soutiens ( pour le bien des yuccas du monde entiers…)

    Répondre
  • Mamapossessive 28 février 2014 à 1 h 55 min

    J ai 35 ans et je fume depuis 23 ans…. Chaque fois que j essaie d arrrrrrreter de fumer je deprime je pleure je ne suis vraiment pas bien mais la c est decide j arrete samedi enfin on arrete mon mari ma princesse d amour agee de 16 ans eh oui malheureusement elle fume aussi…. alors c est pour elle que je vais le faire…. On va se HELP mutuellement j ai meme mit a contribution notre petit monstre de 2ans 1/2 en lui apprenant a chanter LE TABAC C EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!!!!!!

    COURAGE <3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3

    Répondre

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