Il y a moins de deux ans, j’ai décidé que je pouvais devenir celle que je voulais être.
Je n’avais aucune certitude sur l’issue de ce projet qu’on pourrait qualifier de priorité sur ma shopping liste de vie.
A vrai dire, je n’avais qu’une envie immense de me retrouver.
Je me suis dressé une liste de plein de petits objectifs pour jalonner le chemin :
- Perdre du poids, au moins 10 kilos.
- Arrêter de souffler comme un boeuf asthmatique au moindre effort.
- Courir non pas loin derrière, mais avec mes enfants.
- Rentrer dans la petite robe noire qui passe de copine en copine.
- Cesser de me voiler la face : j’étais grosse, et ça ne m’allait pas au teint (et surtout aux bourrelets).
Le pari était risqué.
Je suis du genre à partir au quart de tour et à caler à la première contrariété. Je suis gourmande, et je ne sais pas refuser une autre part de citron meringuée. Même si j’ai l’estomac prêt à exploser. Le sport et moi, c’était une rencontre ratée depuis des années. Je n’ai aucune volonté.
J’ai repoussé ces constats loin de moi, avec les fins d’assiette des enfants et le reste de leurs goûters.
J’ai choisi de lutter sur deux fronts à la fois : le sport, et le rééquilibrage alimentaire. Je me suis inscrite en salle, et je me souviens de mon premier test santé avec Hassan, le coach. Il a fallu que je donne mon poids. La honte. Il a fallu que je cours plus de 4 minutes d’affilée. L’angoisse. Il a fallu que je revienne les jours suivants, tâchant d’oublier les courbatures. Le défi.
En parallèle, je me suis inscrite sur Weight Watchers, sans être persuadée que c’était la solution qui m’aiderait.
J’ai regardé le contenu de mon frigo, scannant les articles.
Mauvais, pas bon, trop gras, aïe aïe aïe, ça fait mal.
Un matin, j’ai vu la lumière au bout du tunnel.
J’ai posté une photo floue.
Une semaine plus tard, une autre.
Et puis, elles se sont enchaînées, déchaînant ma motivation, débridant mes appréhensions. Noter mes repas, compter mes points, ne pas compter les efforts, noter les résultats visibles. Avancer, un pas après l’autre.
Descendre, gramme après gramme, sur la courbe du poids.
Ne pas voir que le poids, non plus.
Remarquer le corps qui change, qui évolue, qui se sculpte.
Et ne pas minimiser la fierté.
On s’en fout, de la fausse modestie. J’ai réussi. Je suis fière de moi.
Aujourd’hui, je persiste et re signe.
Il me reste 4 kilos à perdre, mais je suis passée sous la barre du plus haut de mes espoirs.
Ce matin, sur la balance, j’étais à moins 20,1. C’est peut-être un détail pour vous, mais pour moi, ça veut dire beaucoup. (Elle est belle cette phrase, je devrais la copyrighter si elle n’est pas déjà prise !)
Et croyez-moi, si MOI, j’ai réussi à le faire, n’importe qui le peut. Alors lancez vous. Il n’y a rien à perdre… Enfin si. Les kilos qui nous empêchent parfois d’être nous-même. Et tant de fierté à gagner !
Pour voir les autres articles sur ma perte de poids (et sur le sport) c’est3 mois pour avoir mon corps de rêve.
Pour découvrir le guide que j’ai écrit, c’est là : 3 mois pour avoir mon corps de rêve.
Ohhhh ça me donne du courage, et me désespère à la fois… Ma petite dernière a 8 mois, j’ai 20 kg à perdre également, sur 1m56 on imagine la largeur de la bête… Je n’ai pas encore commencé, nuits trop hachées pour trouver la motivation, mais il va falloir s’y atteler…
Bravo pour ce courage, ces efforts sont payants, cela me parait incroyable même en regardant les photos ! Bref, encore une fois BRAVO !
T’es la meilleure! j’ai envie mais pas le declic’
J’espère bientôt
Bonjour,
Bravo, ça c’est top!
😉
Isabelle
Coucou ma belle,
Avant toute chose, félicitations ! Je sais à quel point ce défi peut être dur !
Je suis moi-même en train de le relevé ! J’ai décidé que bientôt 6 ans après mon accouchement, il était temps de foutre un bon coup de pied au cul à mes 22kg de grossesse (+10kg de dépression) !
Je n’ai jamais étais en surpoids, obèse ou quoi que ce soit, jusqu’à ce que je tombe enceinte !
J’ai commencé en novembre 2016 et aujourd’hui, j’en suis à -14kg tout pile ! Je suis contente, car je ne me prive pas, je mange sainement, je me fais tout de même plaisir de temps en temps et je marche à gogo + aquagym. J’ai enfin quitté le rayon grande taille, je ne suis plus qu’en “surpoids”. Reste à muscler mon ventre que je déteste encore ! Mais Rome ne s’est pas fait en un jour, il faut être patient et continuer encore et toujours !
Un grand bravo à toi, tu peux être fière de ton parcours ! C’est fou ce que ça te rajeunit d’avoir perdu ces quelques kilos. Tu es resplendissante et heureuse, ça se voit !
Pleins de bisous
Laura – Bambins, Beauté et Futilité
J’admire ta persévérance et ta motivation, moi je n’y arrive pas, j’ai 10kg à perdre c’est mon objectif (l’idéal serait 13)….. j’en perds 2 puis en reprends 1 et ainsi de suite. …..
Bravo à toi en tous cas tu es rayonnante
Bravo, félicitations , les efforts sont cette récompense la pin up 🙂
Enjoy your life
Bises
Annick
Bonjour Cynthia,
Je t’ai suivi l’année dernière pendant ta perte. Bravo tu as été une warriors jusqu’au bout et tu ne peux qu’être fière de toi. La photo du short jaune a été pour moi le déclic de m’inscrire sur WW… je n’ai pas réussi tout de suite à me mettre dedans car quelques soucis à l’époque, mais 2017, j’ai décidé que ça serait mon année… Maintenant j’en suis à -8kg. Je suis fière de moi et pour les coups durs, la photo en short jaune est dans mon téléphone 😉 !
Merci de ta bonne humeur, de ta joie de vivre et de tout ce que tu partages.
Christelle
coucou!!un magnifique et grand bravo 🙂 tu est splendide,je crois tant que ce déclic se fait pas,rien ne marchera (a mon avis)!j’ai énormément de poids a perdreet je tiens 1 semaine!!je ne peut pas faire dez sport car trop de douleurs,donc difficile pour s’occuper et affiné tout sa…*
enfin bon,le principal pour toi,c’est que tu soit bien et heureuse dans ta nouvelle version 😉
Bonjour,
un grand bravo à toi … je te suis derrière mon petit écran et je dois te dire que c’est vraiment génial !!!
BRAVO pour tes efforts…
BRAVO pour ta bonne humeur…
BRAVO parce que tu es pas blasée …
BRAVO parce que tu me donnes le sourire quand je regarde mon instagram (bahhh ouai ras le bol des gens sérieux !!!)
BRAVO tu es canon !!!
et ça me donne même des envies de faire comme toi… (de me libérer … délivrer … de ce poids parfois lourd à porter …)
bises
Hello ! Je suis tombé sur ton article via le nouveau groupe “toute belle” et je suis tellement contente de t’avoir lu ! Quel bel exemple de motivation ! Evidemment, je me retrouve beaucoup dans tes propos et je suis en plein changement, même si il y a des hauts et des bas. Je crois que le plus dur pour moi ce sont les moments en famille… Je redoute l’arrivée de Pacques et tout les chocolats qui vont avec… Mais bon ! On verra !
En tout cas, j’ai adoré te lire et ton article m’a boosté à fond ! ;D
Merci pour ce super partage !
Bise, à Bientôt
Marine (DeuxAimes)
Bravo! Bon j’ai rien suivi moi, j’ai juste noté que je ne te reconnaissais plus sur tes photos!
Bravo !!! Je suis admirative. Moi je suis plutôt dans la spirale inverse en ce moment. J’aimerais avoir le même déclic que toi et surtout la même motivation. Encore bravo !!! Bisous
bravo pour ta détermination, tu es vraiment superbe .
bon courage pour les quelques kilos encore à perdre!
Bravo tu es rayonnante !
Malgré tout, je suis inscrite à WW depuis octobre. Et… rien. Rien de rien.
Efforts ou pas : Je stagne et pourtant il y a du sport, il y a des repas sains, il y ad ela motivation>.Je pensais que ce serait la bonne solution pour garder ma vie sociale. Je ne comprends pas ce qui merde. Quoi qu’il en soit j’admire les nanas qui y arrivent !
Bravo pour ta volonté et ton courage!
Tu es superbe et tellement radieuse! Et tes jambes, waouh!!!
Toutes mes félicitations! En vrai, depuis la Catalogne, le résultat est absolument bluffant! Et je ne te connais pas assez pour être fière de toi, mais bon, j’ai ressenti de la joie pour toi, en tout cas.
Bravo, vraiment! En plus, tu as perdu 10 ans, la preuve que perdre du poids ne fait pas forcément vieillir (ce que j’entends beaucoup et qui me fait peur…)
Bravo pour ta perte de poids ! Je sais combien c’est difficile ayant moi même les même défauts que toi (vilaine gourmandise!) Pas de WW pour moi une autre méthode mais reprise du sport aussi et perte de 24kg en 1 an. Ces derniers kilos tu les auras, les autres n’ayant pas résister c’est pas ceux là qui vont t’embeter 😉
Whoua !!!! Comme c’est top !!! J’ai eu la larme à l’oeil …. Moi suis en déprime totale et je comprends trop ce que vous dites au tout départ …. Sauf que j’ai du mal à m y mettre … Toute seule le sport je n’ y arrive pas et m’inscrire à weight Watchers toute seule c’est dur pour moi d’y aller … Alors je vais vous re lire et j’espère que je trouverais votre force votre courrage pour y aller … Merci en tout cas pour ce poste … J’ai tellement mal d’être grosse… J’en souffre tellement … Je vous félicite très sincèrement !!!! Merci encore pour cet Espoir que vous transmettez … Peut être qu’ un jour ce sera mon tour …
tu es meconnaissable bravo a toi.moi ke v en ateliers depuis le 11mars je petds en moyenne 760g par semaine il me reste 30kgs a perdre.bravo a toi
Waouh !!!!!
Bravo.
J’ai commencé weight watchers en juin l’an dernier, et ça doit faire 6 mois que je n’arrive plus à perdre.
J’ai des excès de chocolat qui je n’arrive pas à passer….
De vous voir, ça le redonne la pêche et la motivation, j’espère que j’arriverai à la garder en rentrant ce soir…
Merci. Et encore bravo !!
Super bravo ca motive . Ici 30 kilos a perdre pour descendre a mon poids de forme de 85 kilos
WW me tente vraiment debut mai et je me lance il le faut vraiment
Merci
Qu’est ce que ça me donne encore plus de peps
Inscrite le 27 février
A ce jour moins 8.2kg qu’en pensez vous. J’ai repris natation et marche vous croyez que je peux arriver à mon objectif de 20 kg
Merci
Et bravo à vous
Je vous ai suivi, plus ou moins durant ces deux années, sous différents noms 🙂 et je peux dire que ” qui veut peut ” !
Bravo pour vous et pour votre famille et nous lectrices aussi
8,7 kg en 42 jours ouah ca c’est efficace! Bravo
Bravo felicitations